Đốt mỡ hiệu quả với bài tập Cardio nhẹ nhàng, không nhảy, không gây ồn
04/08/2021
Bài tập Cardio này rất phù hợp để tập tại nhà, đặc biệt là ở nhà mùa dịch vì mặc dù là tập Cardio nhưng bài tập lại không cần phải nhảy nên không gây tiếng ồn.
Dù bài tập không cần nhảy nhưng vẫn rất hiệu quả cho mục đích đốt mỡ. Hãy cùng tập luyện với Nhất Dáng Nhì Da nhé!
Nhất Dáng Nhì Da có cung dịch vụ dạy yoga trực tuyến qua nền tảng Zoom. Đăng ký ngay:
Gọi Hotline: 0912.499.920
Ý kiến bạn đọc
Tin tức khác?
Giải phóng các chất chứa ký ức về chấn thương thể chất bằng yoga
Cơ thể là một kho chứa mọi trải nghiệm mà ta từng có. Chúng ta mang theo những...
Tác dụng không ngờ của việc tập yoga sau sinh
Tập yoga thường xuyên thì hẳn nhiên tốt cho cả sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần....
Bài tập săn chắc cơ bụng
Bài tập săn chắc cơ bụng tập trung vào toàn bộ khu vực xung quanh bụng (cả đằng...
Bài tập yoga thư giãn, xả stress
Bài tập yoga thư giãn, xả stress gồm những độc tác nhẹ nhàng, chậm, tập trung...
