[INFOGRAPHIC] Lợi ích của yoga đối với sức khỏe tổng thể

23/06/2020

Yoga được biết đến là một bộ môn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Khi tập yoga thường xuyên, yoga sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

1. Năng lượng

loi ich cua yoga 1

2. Sức khỏe tổng thể

loi ich cua yoga 1

3. Đầu

loi ich cua yoga 1

4. Hormone

loi ich cua yoga 1

5. Tim

loi ich cua yoga 1

6. Phổi

loi ich cua yoga 1

7. Lưng

loi ich cua yoga 1

8. Khớp

loi ich cua yoga 1

9. Cơ

loi ich cua yoga 1

10. Chức năng tình dục

loi ich cua yoga 1

Nguồn tài liệu tham khảo:

Indian Journal of Science, 2012
Journal of Physiology and Pharmacology, 2013
Journal of Clinical Oncology, 2014
British Medical Journal, 1985
Clinical Jounal of Pain, 2013
Cell, 2014
International Society of Sexual Medicine, 2013
The Journal of Alternative and Complementary Medicine

---------------------

Nhất Dáng Nhì Da có hơn 15 năm kinh nghiệm dạy Yoga cho học viên nữ từ cơ bản đến nâng cao.

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ YOGA TẠI NHẤT DÁNG NHÌ DA:

Gọi ngay Hotline: 0912.499.920 hoặc đăng ký online: TẠI ĐÂY

Nguồn tin: Nội dung được việt hóa bởi Trang Đặng/ GĐM; Hình ảnh được thiết kể bởi Nhất Dáng Nhì Da

Chú ý: Việc đăng lại bài viết trên ở website hoặc các phương tiện truyền thông khác mà không ghi rõ nguồn https://nhatdangnhida.com/ là vi phạm bản quyền

Từ khóa: yoga, lợi ích của yoga, infographic