Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00 từ thứ 2 đến thứ 7
Bài tập yoga xả stress

8 bài tập yoga tốt cho tâm trí, thư giãn và xả stress hiệu quả

 11:00 27/02/2021

Tất cả mọi người đều có những căng thẳng và stress ở mức độ khác nhau. Vậy chúng ta nên ứng phó với stress hằng ngày như thế nào? Có nhiều cách để...

Khám phá cách yoga giúp bạn kiểm soát stress 4

Khám phá cách yoga giúp bạn kiểm soát stress

 11:00 25/02/2021

Nói đến yoga, ít nhiều mọi người đều căn bản biết bộ môn này tốt cho sức khoẻ thể chất và tinh thần. Nhưng cụ thể, bằng cách nào yoga tác động đến...

Yoga thư giãn trước khi ngủ

Yoga thư giãn trước khi ngủ cho giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn

 11:00 23/02/2021

Khoảng thời gian ngay trước khi ngủ ảnh hưởng nhiều đến chất lượng của giấc ngủ. Nếu trước khi ngủ mà bạn lướt điện thoại, xem tivi hay tâm trạng...

Tư thế chó úp mặt 3 chân

8 bài tập yoga thanh lọc đầu năm

 11:00 12/02/2021

Tết đến là khoảng thời gian chúng ta thường bận rộn chuẩn bị tết, tất niên và tiệc tùng. Chúng ta nuông chiều bản thân hơn, ăn nhiều hơn và chẳng mấy...

6 Động tác yoga tuyệt vời để thư giãn và giảm căng thẳng 1

6 Động tác yoga tuyệt vời để thư giãn và giảm căng thẳng

 10:52 03/02/2021

Yoga coi trọng việc hít thở sâu, tĩnh tâm và tập trung vào các tư thế. Yoga giúp bạn hướng vào bên trong nên việc luyện tập thường xuyên giúp giảm lo...

Điểm mặt các động tác yoga giúp giảm cân hiệu quả 1

Điểm mặt các động tác yoga giúp giảm cân hiệu quả

 09:22 09/12/2020

Hầu hết mọi người không nghĩ có thể giảm cân bằng yoga. Thực tế bạn có thể giảm cân bằng yoga cực kỳ hiệu quả nếu bạn luyện tập thường xuyên và đúng...

Yoga cho mẹ bầu dẻo dai hơn, giúp vượt cạn dễ dàng hơn 1

Yoga cho mẹ bầu dẻo dai hơn, giúp vượt cạn dễ dàng hơn

 11:00 23/11/2020

Luyện tập yoga đều đặn trước khi sinh con là cách tuyệt vời cho mẹ bầu để tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai cho cả mẹ và bé trong bụng mẹ, giúp chuẩn bị...

Tap yoga sai co the mang den he luy 1

Tập yoga sai có thể mang tới hệ lụy

 08:00 20/11/2020

Tập quá sức, không khởi động kỹ trước khi tập hoặc có những bệnh “chống chỉ định” với yoga mà bệnh nhân không được bác sĩ tư vấn sẽ gây những chấn...

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây