Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00 từ thứ 2 đến thứ 7
Giải phóng các chất chứa ký ức về chấn thương thể chất  bằng yoga

Giải phóng các chất chứa ký ức về chấn thương thể...

Cơ thể là một kho chứa mọi trải nghiệm mà ta từng có. Chúng ta mang...

Bài tập săn chắc cơ mông

Bài tập săn chắc cơ mông

Bài tập săn chắc cơ mông gồm những động tác kéo giãn chân, tăng vận...

Bài tập yoga thư giãn, xả stress

Bài tập yoga thư giãn, xả stress

Bài tập yoga thư giãn, xả stress gồm những độc tác nhẹ nhàng, chậm,...

Bài tập săn chắc cơ và tăng sức mạnh chân

Bài tập săn chắc cơ và tăng sức mạnh chân

Bài tập săn chắc cơ và tăng sức mạnh chân là bài tập khá nặng, không...

Bài tập săn chắc cơ bụng

Bài tập săn chắc cơ bụng

Bài tập săn chắc cơ bụng tập trung vào toàn bộ khu vực xung quanh bụng...

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân 20 phút

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân 20 phút

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân 20 phút với những độc tác nhẹ nhàng...

Bài tập Tabata giảm mỡ toàn thân

Bài tập Tabata giảm mỡ toàn thân

Bài tập Tabata gồm nhiều động tác nhanh, liên tục, nhịp theo nhạc có...

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân với những độc tác nhẹ nhàng giúp tăng...

Tác dụng không ngờ của việc tập yoga sau sinh 2

Tác dụng không ngờ của việc tập yoga sau sinh

Tập yoga thường xuyên thì hẳn nhiên tốt cho cả sức khoẻ thể chất lẫn...

Bài tập đốt mỡ bụng hiệu quả

Bài tập đốt giảm cân, mỡ bụng hiệu quả

Bài tập đốt mỡ bụng với các động tác đơn giản, quen thuộc, hiệu quả...

Bai tap yoga giam dau co vai gay

Bài tập yoga giảm đau cổ vai gáy (chỉ 10 phút)

Đau cổ vai gáy là căn bệnh khá phổ biến, đặc biệt đối với nhân viên...

Bài tập yoga cho người đau lưng

Bài tập yoga giảm đau lưng hiệu quả

Nếu bạn thường xuyên đau mỏi lưng thì có thể yoga là một lựa chọn tốt...

7 Bài tập thở giúp cải thiện chức năng phổi cho người mắc Covid 2

7 Bài tập thở giúp cải thiện chức năng phổi cho...

Các bài tập thở thở ra kéo dài, mở lồng ngực kiểm soát nhịp thở......

Bài tập cardio giảm cân

Đốt mỡ hiệu quả với bài tập Cardio nhẹ nhàng,...

Bài tập Cardio này rất phù hợp để tập tại nhà, đặc biệt là ở nhà mùa...

Bài tập yoga cho người mới bắt đầu

Bài tập yoga đơn giản chỉ 5 phút cho người mới bắt...

Bài tập yoga đơn giản với chỉ 5 phút vào buổi sáng, giúp bạn đánh thức...

Bài tập yoga xả stress

8 bài tập yoga tốt cho tâm trí, thư giãn và xả...

Tất cả mọi người đều có những căng thẳng và stress ở mức độ khác nhau....

Khám phá cách yoga giúp bạn kiểm soát stress 4

Khám phá cách yoga giúp bạn kiểm soát stress

Nói đến yoga, ít nhiều mọi người đều căn bản biết bộ môn này tốt cho...

Quầng mắt, bọng mắt, vết châm chim   Nguyên nhân và cách khắc phục 5

Quầng mắt, bọng mắt, vết châm chim - Nguyên nhân...

Mắt thâm quầng và vết chân chim khiến khuôn mặt trông gìa và kém sắc....

Yoga thư giãn trước khi ngủ

Yoga thư giãn trước khi ngủ cho giấc ngủ ngon hơn,...

Khoảng thời gian ngay trước khi ngủ ảnh hưởng nhiều đến chất lượng của...

Những liệu trình chăm sóc da Best Seller tại Nhất Dáng Nhì Da Spa

Những liệu trình chăm sóc da Best Seller tại Nhất...

5 liệu trình chăm sóc, trẻ hoá làn da được yêu thích, đang là best...

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây