Bạn có biết Sexy Dance giúp giảm cân hiệu quả và...
Sexy Dance là bộ môn nhảy hiện đại, tác động đến hầu hết các nhóm cơ...
4 bộ môn quen thuộc này hóa ra lại là Aerobic
Aerobic - thể dục nhịp điệu là hình thức thể dục tạo ra những thay đổi...
Tại sao liệu trình nâng cơ RF lại được nhiều chị...
Ở mỗi người quá trình lão hóa diễn ra ở những thời điểm khác nhau và...
8 bài tập gym toàn thân cho người mới tập
Hãy thử tập các bài tập này mỗi tuần một lần. Bạn chỉ cần thực hiện ba...
Yoga cho mẹ bầu dẻo dai hơn, giúp vượt cạn dễ dàng...
Luyện tập yoga đều đặn trước khi sinh con là cách tuyệt vời cho mẹ bầu...
Tập yoga sai có thể mang tới hệ lụy
Tập quá sức, không khởi động kỹ trước khi tập hoặc có những bệnh...
Trẻ hóa da với công nghệ Oxyjet - Xóa nếp nhăn,...
Oxy đóng vai trò quan trọng với toàn bộ cơ thể nói chung và với da nói...
10 bài tập săn chắc cơ bụng xiên cho eo thon gọn
Cơ bụng xiên là các cơ nằm dọc theo hai bên của thành bụng. Các cơ này...
10 bài tập gym giúp săn chắc cơ bụng, tăng cường...
Đối với phụ nữ, khi bắt đầu tập gym, hãy bắt đầu bằng cách xây dựng...
Ngoài 30 tuổi mà muốn da căng mịn, trẻ trung thì...
Khi phụ nữ ngoài 30 tuổi, tốc độ tái tạo da sẽ chậm lại và tốc độ lão...
Eo thon, dáng đẹp với 7 bài tập Aerobic cho bụng...
Aerobic với các động tác liên tục tập với nhạc nên thường rất hiệu quả...
Trẻ hóa làn da khi chăm matxa mặt theo phương pháp...
Khác với phụ nữ Hàn Quốc thường chăm sóc da rất cầu kỳ với nhiều bước,...
Yoga có thể hạ huyết áp cao?
Cao huyết áp là kẻ giết người thầm lặng, được xếp cùng nhóm với các...
Dưỡng ẩm và chống nắng - Bộ đôi hoàn hảo chống lão...
Công thức chống lão hóa: Chống nắng và Dưỡng ẩm là công thức skincare...
Mat-xa và những tác động kỳ diệu đến cơ thể
Mát-xa (xoa bóp) là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhằm tác động lên...
Bài tập yoga giảm đau cổ vai gáy
Đau mỏi vai gáy thường gặp ở những người ngồi nhiều, ít thay đổi hoặc...
Chăm ăn các loại hạt và vận động mỗi ngày - Bí...
Đặc điểm phổ biến của các loại hạt là giàu chất xơ, chất béo lành mạnh...
Phụ nữ nên tập thể dục như thế nào để việc tập...
Tập thể dục đều đặn và đúng cách là "thần dược" giúp các chị em phụ nữ...
Lợi ích của việc tham gia các lớp nhảy: Zumba,...
Bạn có để ý thấy là những vũ công không chỉ có thân hình đẹp, cân đối...
Các tư thế yoga giúp cải thiện chứng đau dây thần...
Theo tạp chí Giải phẫu thần kinh năm 2005: "Có khoảng 5% dân số Mỹ mắc...