Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00 từ thứ 2 đến thứ 7
Tap yoga sai co the mang den he luy 1

Tập yoga sai có thể mang tới hệ lụy

 08:00 20/11/2020

Tập quá sức, không khởi động kỹ trước khi tập hoặc có những bệnh “chống chỉ định” với yoga mà bệnh nhân không được bác sĩ tư vấn sẽ gây những chấn...

Yoga ảnh hưởng tích cực như thế nào đến bệnh cao huyết áp

Yoga có thể hạ huyết áp cao?

 08:00 29/09/2020

Cao huyết áp là kẻ giết người thầm lặng, được xếp cùng nhóm với các bệnh lý nguy hiểm khác như béo phì, cholesterol cao, tiểu đường tuýp 2... Huyết áp...

Bài tập căng duỗi cơ hình thang

Bài tập yoga giảm đau cổ vai gáy

 08:00 21/09/2020

Đau mỏi vai gáy thường gặp ở những người ngồi nhiều, ít thay đổi hoặc ngồi sai tư thế khi làm việc như nhân viên văn phòng hay những người hay cúi...

Các tư thế yoga giúp cải thiện chứng đau dây thần kinh tọa

Các tư thế yoga giúp cải thiện chứng đau dây thần kinh tọa

 08:10 09/09/2020

Theo tạp chí Giải phẫu thần kinh năm 2005: "Có khoảng 5% dân số Mỹ mắc chứng đau dây thần kinh tọa. Trong suốt cuộc đời, một người có hơn 40% khả năng...

Phương pháp thở yoga kết hợp 3 kỹ thuật thở

Phương pháp thở yoga kết hợp 3 kỹ thuật thở

 08:00 05/09/2020

Phương pháp thở yoga kết hợp 3 kỹ thuật thở: thở bằng bụng, thở bằng ngực và thở bằng xương đòn là phương pháp được dùng để kiểm soát hơi thở, cải...

Muốn giảm mỡ bụng bằng yoga thì hãy năng tập những bài sau

Muốn giảm mỡ bụng bằng yoga thì hãy năng tập những bài sau

 08:12 17/07/2020

Bạn hoàn toàn có thể giảm cân và làm săn chắc cơ bụng bằng các bài tập yoga nếu bạn tập đúng phương pháp. Hôm nay hãy cùng Nhất Dáng Nhì Da điểm qua...

Yoga giai toa cam xuc

Giải tỏa cảm xúc bằng yoga

 10:46 13/07/2020

"Chúng ta không nên đi qua quá giới hạn cơ thể vật lý của mình cũng như không nên đi quá giới hạn về mặt cảm xúc vì tất cả những việc đi qua giới hạn...

Yoga cai thien suc khoe tim mach

Tại sao tập yoga lại cải thiện sức khỏe tim mạch?

 08:41 07/07/2020

Tập luyện Yoga thường xuyên có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu nhờ các bài tập chú trọng đến nhịp thở và sự tịnh tâm.

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây