Bài tập Tabata giảm mỡ toàn thân

16/08/2021

Bài tập Tabata gồm nhiều động tác nhanh, liên tục, nhịp theo nhạc có tác dụng đốt mỡ toàn thân trong một khoảng thời gian ngắn.

Bài tập này rất phù hợp với những ai muốn giảm cân nhưng lại không có nhiều thời gian để tập luyện.

Nhất Dáng Nhì Da có cung dịch vụ dạy yoga trực tuyến qua nền tảng Zoom. Đăng ký ngay:

Gọi Hotline: 0912.499.920

Từ khóa: giảm cân, bài tập giảm cân, bài tập tabata, tabata

Ý kiến bạn đọc

Cơ thể là một kho chứa mọi trải nghiệm mà ta từng có. Chúng ta mang theo những...

Tập yoga thường xuyên thì hẳn nhiên tốt cho cả sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần....

Bài tập săn chắc cơ bụng tập trung vào toàn bộ khu vực xung quanh bụng (cả đằng...

Bài tập yoga thư giãn, xả stress gồm những độc tác nhẹ nhàng, chậm, tập trung...

Khám phá thêm