Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00 từ thứ 2 đến thứ 7
Bài tập yoga thư giãn, xả stress

Bài tập yoga thư giãn, xả stress

 06:33 25/08/2021

Bài tập yoga thư giãn, xả stress gồm những độc tác nhẹ nhàng, chậm, tập trung vào hơi thở giúp làm dịu tâm trí trong khi các nhóm cơ được thư giãn nhẹ...

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân 20 phút

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân 20 phút

 06:00 18/08/2021

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân 20 phút với những độc tác nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện phạm vi hoạt động khiến cơ thể linh hoạt...

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân

 06:00 13/08/2021

Bài tập yoga kéo giãn toàn thân với những độc tác nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện phạm vi hoạt động khiến cơ thể linh hoạt hơn đồng...

Bai tap yoga giam dau co vai gay

Bài tập yoga giảm đau cổ vai gáy (chỉ 10 phút)

 14:42 09/08/2021

Đau cổ vai gáy là căn bệnh khá phổ biến, đặc biệt đối với nhân viên văn phòng hay những người phải ngồi nhiều. Hoặc thi thoảng bạn cũng đau cổ vai gáy...

Bài tập yoga cho người đau lưng

Bài tập yoga giảm đau lưng hiệu quả

 06:00 06/08/2021

Nếu bạn thường xuyên đau mỏi lưng thì có thể yoga là một lựa chọn tốt dành cho bạn. Yoga có nhiều động tác chú trọng đến sự dẻo dai của cơ thể, phù...

Bài tập yoga cho người mới bắt đầu

Bài tập yoga đơn giản chỉ 5 phút cho người mới bắt đầu

 06:00 02/08/2021

Bài tập yoga đơn giản với chỉ 5 phút vào buổi sáng, giúp bạn đánh thức cơ thể và bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Bài tập yoga xả stress

8 bài tập yoga tốt cho tâm trí, thư giãn và xả stress hiệu quả

 11:00 27/02/2021

Tất cả mọi người đều có những căng thẳng và stress ở mức độ khác nhau. Vậy chúng ta nên ứng phó với stress hằng ngày như thế nào? Có nhiều cách để...

6 Động tác yoga tuyệt vời để thư giãn và giảm căng thẳng 1

6 Động tác yoga tuyệt vời để thư giãn và giảm căng thẳng

 10:52 03/02/2021

Yoga coi trọng việc hít thở sâu, tĩnh tâm và tập trung vào các tư thế. Yoga giúp bạn hướng vào bên trong nên việc luyện tập thường xuyên giúp giảm lo...

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây