Giờ mở cửa: 6:00 – 20:00 từ thứ 2 đến thứ 7
Bài tập căng duỗi cơ hình thang

Bài tập yoga giảm đau cổ vai gáy

 21:00 20/09/2020

Đau mỏi vai gáy thường gặp ở những người ngồi nhiều, ít thay đổi hoặc ngồi sai tư thế khi làm việc như nhân viên văn phòng hay những người hay cúi...

Các tư thế yoga giúp cải thiện chứng đau dây thần kinh tọa

Các tư thế yoga giúp cải thiện chứng đau dây thần kinh tọa

 21:10 08/09/2020

Theo tạp chí Giải phẫu thần kinh năm 2005: "Có khoảng 5% dân số Mỹ mắc chứng đau dây thần kinh tọa. Trong suốt cuộc đời, một người có hơn 40% khả năng...

Muốn giảm mỡ bụng bằng yoga thì hãy năng tập những bài sau

Muốn giảm mỡ bụng bằng yoga thì hãy năng tập những bài sau

 21:12 16/07/2020

Bạn hoàn toàn có thể giảm cân và làm săn chắc cơ bụng bằng các bài tập yoga nếu bạn tập đúng phương pháp. Hôm nay hãy cùng Nhất Dáng Nhì Da điểm qua...

YOGA   Dancer pose 2

[TƯ THẾ YOGA] Tổng quan, lợi ích của từng tư thế và hướng dẫn cách tập (Phần 3)

 21:00 28/06/2020

Tổng quan một số tư thế yoga, lợi ích, chống chỉ định và hướng dẫn tư thế.

Tổng quan, lợi ích của từng tư thế và hướng dẫn cách tập (Phần 2)

[TƯ THẾ YOGA] Tổng quan, lợi ích của từng tư thế và hướng dẫn cách tập (Phần 2)

 21:00 21/06/2020

Tổng quan một số tư thế yoga, lợi ích, chống chỉ định và hướng dẫn tư thế.

Lợi ích của từng tư thế yoga

[TƯ THẾ YOGA] Tổng quan, lợi ích của từng tư thế và hướng dẫn cách tập (Phần 1)

 21:00 18/06/2020

Tổng quan một số tư thế yoga đơn giản, dễ tập luyện và hướng dẫn cách tập.

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây