Bài tập yoga giảm đau cổ vai gáy (chỉ 10 phút)
03:42 09/08/2021Đau cổ vai gáy là căn bệnh khá phổ biến, đặc biệt đối với nhân viên văn phòng hay những người phải ngồi nhiều. Hoặc thi thoảng bạn cũng đau cổ vai gáy...
Bài tập yoga giảm đau lưng hiệu quả
19:00 05/08/2021Nếu bạn thường xuyên đau mỏi lưng thì có thể yoga là một lựa chọn tốt dành cho bạn. Yoga có nhiều động tác chú trọng đến sự dẻo dai của cơ thể, phù...
Bài tập yoga giảm đau cổ vai gáy
21:00 20/09/2020Đau mỏi vai gáy thường gặp ở những người ngồi nhiều, ít thay đổi hoặc ngồi sai tư thế khi làm việc như nhân viên văn phòng hay những người hay cúi...
Các tư thế yoga giúp cải thiện chứng đau dây thần kinh tọa
21:10 08/09/2020Theo tạp chí Giải phẫu thần kinh năm 2005: "Có khoảng 5% dân số Mỹ mắc chứng đau dây thần kinh tọa. Trong suốt cuộc đời, một người có hơn 40% khả năng...