Bạn có biết Pilates có nhiều loại hình và mỗi loại hình có đặc điểm và mang lại lợi ích khác nhau
11:40 03/07/2020Không có nghi ngờ rằng Pilates là một hình thức tập luyện tuyệt vời và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó rất tốt cho việc tăng cường sức khỏe...
Tại sao nhiều sao quốc tế chọn Pilates là bộ môn tập luyện chủ chốt?
10:53 26/06/2020Các ngôi sao showbiz ở Mỹ, Châu Âu, Hàn Quốc... đều bị hấp dẫn bới bộ môn Pilates. Tại sao lại như vậy?
Điểm mặt các sao Hàn là fan cứng của bộ môn Pilates
08:00 17/06/2020Pilates là một trong những bộ môn không chỉ giúp giảm cân hiệu quả và mà còn giúp điều chỉnh vóc dáng để mang lại một cơ thể khỏe, đẹp và quyến rũ cho...
Tự tập Pilates tại nhà với 13 bài tập đơn giản
08:00 03/06/2020Tập luyện Pilates thường xuyên sẽ giúp tăng sức mạnh và sự linh hoạt của cơ, xương, khớp.